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주간 식단표
구분
월 (12/09)
12월 09일 (월요일)
화 (12/10)
12월 10일 (화요일)
수 (12/11)
12월 11일 (수요일)
목 (12/12)
12월 12일 (목요일)
금 (12/13)
12월 13일 (금요일)
토 (12/14)
12월 14일 (토요일)
점심
잡곡밥,
소고기뭇국,
채소달걀말이,
연근조림,
무생채,
배추김치
점심식사
559kcal
잡곡밥,
사골만두국,
꽁치김치찜,
콩나물무침,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
697kcal
잡곡밥,
온도토리묵국,
너비아니구이,
숙주맛살냉채,
양상추샐러드,
배추김치
점심식사
629kcal
잡곡밥,
부대찌개,
오리훈제단호박조림,
도라지나물,
취나물무침,
배추김치
점심식사
570kcal
잡곡밥,
근대된장국,
삼치카레구이,
새송이버섯햄볶음,
청경채나물,
배추김치
점심식사
505kcal
잡곡밥,
무챗국,
돈가스+소스,
양배추채샐러드,
시금치무침,
배추김치
점심식사
561kcal
저녁
잡곡밥,
된장국,
닭살조림,
느타리버섯볶음,
돌자반,
배추김치
저녁식사
424kcal
잡곡밥,
황태해장국,
해물완자전,
지리멸치견과류조림,
유채된장무침,
배추김치
저녁식사
499kcal
잡곡밥,
아욱국,
돈육채피망볶음,
우엉조림,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
586kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
고등어조림,
미역줄기볶음,
애호박나물,
배추김치
저녁식사
592kcal
잡곡밥,
건새우맑은국,
두부조림,
감자채피망볶음,
열무나물,
배추김치
저녁식사
569kcal
오전간식
두유,뉴케어,
따뜻한 차
오전간식
두유,뉴케어,
따뜻한 차
오전간식
두유,뉴케어,
따뜻한 차
오전간식
두유,뉴케어,
따뜻한 차
오전간식
두유,뉴케어,
따뜻한 차
오전간식
두유,뉴케어,
따뜻한 차
오전간식
오후간식
찐빵,
보리차
오후간식
바나나,
요구르트
오후간식
증편,
수정과
오후간식
카스타드,
요구르트
오후간식
호빵,
우유
오후간식
홍시
오후간식
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