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주간 식단표
구분
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
점심
잡곡밥,
오징어무국,
메밀전병,
채소계란찜,
참나물무침,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥,
들깨뭇국,
돈육폭찹,
브로콜리볶음,
호박나물,
배추김치
점심식사
672kcal
잡곡밥,
유부된장국,
고등어구이,
건나물볶음,
오이생채,
배추김치
점심식사
814kcal
잡곡밥,
어묵국,
함박스테이크,
표고버섯볶음,
양상추샐러드,
배추김치
점심식사
740kcal
간장비빔국수,
추가밥,
배춧국,
닭가슴살장조림,
연근조림,
배추김치
점심식사
690kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
두부조림,
채소잡채,
감자채볶음,
배추김치
점심식사
691kcal
저녁
잡곡밥,
호박새우젓국,
소고기장조림,
시래기된장지짐,
무나물,
배추김치
저녁식사
518kcal
잡곡밥,
된장찌개,
코다리강정,
채소잡채,
가지나물,
배추김치
저녁식사
711kcal
잡곡밥,
닭개장,
두부구이,
양념장,
깻잎찜,
무생채,
배추김치
저녁식사
541kcal
잡곡밥,
돈육고추장찌개,
계란말이,
멸치견과류볶음,
냉이무침,
배추김치
저녁식사
615kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
생선가스+소스,
과일샐러드,
열무나물,
배추김치
저녁식사
530kcal
오전간식
뉴케어, 두유,
따뜻한차
오전간식
뉴케어, 두유,
따뜻한차
오전간식
뉴케어, 두유,
따뜻한차
오전간식
뉴케어, 두유,
따뜻한차
오전간식
뉴케어, 두유,
따뜻한차
오전간식
뉴케어, 두유,
따뜻한차
오전간식
오후간식
제철과일
오후간식
카스테라,
우유
오후간식
바나나,
야쿠르트
오후간식
전통떡,
식혜
오후간식
타코야끼,
야쿠르트
오후간식
후렌치토스트,
오렌지주스
오후간식
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